Badan nie bede ani komentowal tym bardziej negowal. Wole skupic sie na ocenie tego co bije, dlugi tren DNA jeden z lepszych jakie bilem. Aktualnie leci i juz rozgladam sie co dalej w cyklu zmienic i z pewnoscia bedzie to towar DNA.
[...] to juz cena znacznie wyzsza od wiekszosci labow Czy cena odpowiada jakosci sokow i tabs. Jaka wasza opinia z gory dzieki za odp. Miesiąc jak dokleiłem MENT Squibb póki co dalej nic złego nie dzieje się z w trakcie/po inj - https://www.sfd.pl/%2AMENT_relacja_z_cyklu%2A-t1205000.html Pare środków SQ niedawno w moim gronie też odpalone było [...]
jak dlugo mozna byc w ketozie? jestem juz ok 7/8tyg i zastanawiam sie czy konczyc czy ciagnac dalej, troche sie obijalem tylko 3 razy w tygodniu po 20min aero a mimo to 10cm w pasie mniej, ale BF nadal spory ;/ ogolnie troche towaru zmarnowalem, redukcja na mecie 10mg macie jakies propozycje co dalej robic? redukowac...delikatna masa z 3msc i [...]
[...] ale ja zawsze że czasem cos machne:d Darek konkretnych planów nie mam, napewno chciałbym zaliczyć wiosnę. Ale widzisz co teraz sie porobiło w tym IFBB, sam nie wiem co dalej, ale w sumie nawet niema sie co zastanawiać. Ale trzeba poczekać jeszcze na jakieś terminy kalendarze imprez, bo o ile w iffb mniej wiecje wiem co i kiedy jest co roku [...]
[...] ;) co kto robi nie moja sprawa.. Marian spełnia marzenia , jest na fali i oby był jak najdłużej wiec niech robi to co kocha i co sprawia mu satysfakcję i myślę że nie ma co dalej drążyć tematu bo akurat do opini na temat samej federacji , głównie tego co się dzieje w Pl przez Polski Zwiazek to myślę że jesteśmy akurat zgodni.. Zmieniony przez - [...]
[...] i masy. 2 trening - robi 5 pompek - efekt ten sam 3 trening - robi 6 pompek - efekt ten sam ... nty trening - udaje sie zrobic 10 pompek. Maximum sily, maximum masy Co dalej ? Zwiekszenie liczby powtorzen - rosnie wytrzymalosc. Sila juz nie rosnie, miesnie sie zbijaja, inne wlokna zaczynaja dominowac - masa spada. Jesli nie dodasz ciezaru - [...]
[...] spożycia węglowodanów? ZERO. Na czym jest oparta piramida żywieniowa? Na zupełnie nieistotnym składniku pokarmowym. Przekroczmy barierę Węglowodanów. Pójdźmy nawet dalej. Dlaczego jemy? Jednym powodem jest energia. To połowa powodu. To bardzo proste, są dwa powody, dla których jemy, jednym z nich jest pozyskanie energii. Musimy [...]
[...] tego frajdę ;) a tak skupiony jak ostatnie dni nie byłem nigdy Wiadomo liczyłem na to top5 bo Marzenie to AC ale nie zawsze musi być jak się chce, więc trzeba przemyśleć co dalej ;) Strasznie mało zawodów w elite bo AC mi odpadł... Potem są Chiny połowa 12 października i Madryt 20 paź. Wiec no mało optymistycznie a sezonu nie chce kończyć bo [...]
[...] ze siedzi na dole-kostki. Po cichu liczę ze mk mega zatrzymuje u mnie wagę/wodę i poprostu po odstawieniu w koncu korek z wodą puści, bo jak nie to i nie lekki to nie mam pomysłu co dalej a zeby było mało to dziś mi wypadł tel z kieszeni jak wysiadałem z auta i ekran hvj strzelił Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-15 11:36:43
[...] trzymana, cardio kręcone Waga w sumie dość długi czas można powiedzieć ze bez zmian bo ponad 3 tyg kręciła sie przy tym 118kg, wczoraj i dziś ponad 119 wiec zobaczymy co dalej będziemy działać z Adamem, pewno jeszcze chwila masy a to napewno sie wiąże z tym żeby to popchać to trzeba żarcia dodać, a i za tym idzie to ze już taki etap ze i [...]
U mnie już pękło 195g. Póki co jest fajnie - zobaczymy co dalej ;-) Tylko kaloryczność mnie troche przestraszyła, że juz 2300kcal. Ale staram sie na to nie patrzeć w ten sposób :-) I siadło 40g ww. Jak dobiję do 55-60g to raczej większego wpływu nie będzie miało na skutki, co? Te 10g ww wielkiej różnicy nie robi nawet przy VLCD %-)
A ja sie łamie jak mam trzeciego zjeść czy nie przesadzam z błonnikiem ;) i co? Dalej plan realizujesz teraz? I pytanie dnia!!!!! Kiedy masa?!?!?!?!?!? :-) dobre pytanie plan na wyjscie z redukcji mam inny niz rok temu tj. postanowilem posiedziec troche na niskim %bf i niskich kcal wraz z podwojnym CarbNite Nie CarbLoading a CarbNite. To co Ty [...]
[...] rady dot. drążka - jak to się ma gdy podczas tych 20-30 tygodni robi się masę i ciężar ciała też się powiększy weźmy np. o 10kg - nie utrudnia, spowalnia to progresji? i co dalej jak już dojdziemy do tych 50kg? Mysle ze brakuje mi troche mniej bo biore 30x1 na szeroki nachwyt 2 Która wersja poręczy jest z założenia łatwiejsza? pytam bo poręcze [...]
Panowie co sądzicie o łączeniu hcg + tamoxifen ? Miejscowy znawca rozpisał tak odblok koledze.. A co dalej? Jak to ma wygladac? kończy hcg i jedzie dalej tamoxifen ,bo twierdzi ze jest mniej szkodliwy niż np. sam clom lub combo z tamoxi, dodam ,że cylk był lajtowy 16tyg propa na redu. oczywiscie badania robione były
[...] Byś napisał analog to bym od razu zatrybil ;D Dokładnie tak jest, jest analogiem lh, nasladuje dzialanie lh, dlatego jadra wtedy normalnie funkcjonuja, ale naturalna produkcja dalej jest tlumiona, z tym że teraz przez hcg, po odstawieniu wynik pikuje na sam spod i zaczyna się powolny proces dochodzenia do siebie, co dalej to już wiadomo
[...] dużo smaków to zjaldme 3. Ale adrenalina taka ze bez parcia Nad ranem jak się obudziłem to mnie tak nogi j**ia że to nie pojęte xD chyba od pozowania a raczej napewno. Co dalej? Niby miała być masa ale jeszcze z Adamem przetrsymamy tydzień i zdecydujemy bo bo 20 paź jest Madryt... Może by było warto jeszcze się pokazać... :> [...]
[...] rozpiska gdzie mam wszystko rozpisane co i jak.. tylko czy nada on sie w okresie budowania masy ? Co prawda pierwsze tyg sa przeznaczone wlasnie na budowanie masy ale co dalej ? :) Jeszcze jedno. Normal lifting 7 5 3 7 5 3 jak jest rozpisane w planie wiesz mzoe na jakim % RM działac ? :) Z gory dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - DOLBY- w [...]
[...] fatu zwalnia lub przestaje schodzic, a jednak optycznie sylwetka sie zmniejsza? Częstsze ladowania weglami przy minimalnym facie? Czy moze wciaz co 7dni ale mocniejsze? I co dalej by ruszyc fat? 4 trg silowe plus 2 sesje hitt. Wydluzyc sesje hiit z 6min na 8 czy moze po hiit dodac 2-3 min na srednim tempie? Z michy wolalbym nie ucinac bo mam juz [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
